tai facebook, chung cu times city, times city park hilll
Đăng ký thành viên | Quên mật khẩu Google translate >> English
Số liệu thống kê

Bảng giá điều ...

Tạm dừng hoạt động (nâng cấp)

Quy đổi Gram » lbs/80kgs

»
Ngày cập nhật :13/02/2018

Công dụng của một số loại hạt bạn thường ăn nhiều trong ngày Tết

Công dụng của một số loại hạt bạn thường ăn nhiều trong ngày Tết

Sử dụng một số loại hạt sấy khô để đãi khách trong ngày Tết cổ truyền đã trở thành một thói quen ở nhiều gia đình Việt. Không chỉ là "ăn cho vui miệng, những loại hạt này còn có rất nhiều tác dụng với sức khỏe con người.  

HẠT ĐIỀU

Tuy không giàu chất béo như những loại hạt khác nhưng hạt điều lại có hàm lượng chất chống oxy hóa đáng kể. Trong đó phải kể đến các chất axit béo omega-3 và axit béo omega-6… Hạt điều cũng rất giàu khoáng chất đồng, một thành phần thiết yếu của nhiều enzyme. Hạt điều có vị ngọt, mùi thơm, bùi, rất tốt cho những người bị suy nhược cơ thể, bị ho do phong hàn, ho nhiều đờm…

Sử dụng hạt điều một cách hợp lý sẽ giúp cơ thể hấp thụ chất sắt hiệu quả, giúp loại bỏ bệnh ung thư do các gốc tự do gây ra. Đồng thời còn tăng cường sản xuất melanin để giúp làn da và mái tóc của bạn đẹp hơn.

cong dung cua mot so loai hat ban thuong an nhieu trong ngay tet
(Ảnh: health)

Ngoài ra, vì giàu magie và canxi, thường xuyên ăn hạt điều còn giúp bạn có hệ thống xương và cơ bắp khỏe mạnh hơn. Nó cũng giúp ngăn chặn các cuộc tấn công của bệnh hen suyễn và mang lại giấc ngủ yên tĩnh cho phụ nữ mãn kinh. Bệnh nhân tiểu đường cũng nên sử dụng hạt điều vì nó giúp bảo vệ cơ thể khỏi các biến chứng của bệnh.

Đọc tiếp tại đây

Quỳnh Giang

Nguồn: Báo Đời sống & Pháp lý


Ý kiến bạn đọc



Bản tin khác


Vui lòng đăng nhập thành viên để xem thông tin chi tiết

Tên đăng nhập Mật khẩu Nhớ mật khẩu | Đăng ký thành viên
Đăng nhập

Nhập email của bạn để nhận lại thông tin login từ hệ thống

Đồng ý

LeToan.co