Các loại hạt làm đẹp da
- Ngày đăng: 18-05-2023 11:32:35
- Lượt xem: 1.198
(17/5/2023) Các loại hạt làm đẹp da
Có những loại hạt cung cấp vitamin, nuôi dưỡng, giúp giữ ẩm cho da và tốt cho sức khoẻ.
Hạt điều là một trong những loại hạt cung cấp nhiều vitamin E, góp phần làm đẹp da. Ảnh: Kiều Vũ
Hạt điều
Hạt điều là thực phẩm thơm ngon, cung cấp nhiều vitamin, nhất là vitamin E. Trong 100g hạt điều rang chứa khoảng 0.9 mg vitamin E. Lượng vitamin E này góp phần giúp làm đẹp da, ngăn ngừa bệnh tim mạch, cải thiện cơ khớp và tăng cường hệ miễn dịch…
Hạt dẻ cười
Hạt dẻ cười là thực phẩm chứa nhiều vitamin, trong đóchứa nhiều vitamin E giúp nuôi dưỡng và giữ ẩm cho da. Trong 100g hạt dẻ cười chứa 2.9 mg vitamin E. Vitamin E có trong hạt dẻ cười còn giúp thúc đẩy lưu thông máu, giảm mụn trứng cá. Thường xuyên ăn hạt dẻ cười không chỉ giúp có làn da khỏe đẹp mà còn làm tăng cường sức khỏe tổng thể.
Dầu và hạt hướng dương
Hạt hướng dương giàu vitamin E, giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Tuy nhiên, loại hạt này có hàm lượng calo khá lớn, nếu tiêu thụ quá nhiều có thể dẫn đến tăng cân.
Ngoài ra, dầu hướng dương được ép từ hạt của cây hướng dương cũng có hàm lượng vitamin E dồi dào. Loại dầu này còn cung cấp omega 3 và omega 6, góp phần giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu, tăng cường sức khỏe tổng thể nói chung.
KIỀU VŨ (T/H)
Nguồn: Báo Lao Động
Bài viết khác
- Hạt điều Đạ Huoai được cấp chứng nhận nhãn hiệu
- Hạt điều Việt: từ nông trại tới bàn ăn thế giới
- 7 điều đáng ngạc nhiên tại sao hạt điều tốt cho bạn
- Nghiên cứu chỉ ra tác dụng tuyệt vời của hạt điều với sức khỏe tim mạch, tiểu đường
- Lợi ích khi ăn hạt điều thường xuyên
- Loại hạt ”vàng mười” đang lên ngôi ở Việt Nam, ăn vào ngon bùi lại bổ đủ đường
- Thủ tướng: Xây dựng thương hiệu nông sản để nhắc tới cà phê, hạt tiêu, hạt điều là nghĩ tới Việt Nam
- Thúc đẩy mô hình kinh doanh bao trùm, hỗ trợ doanh nghiệp tiếp cận thị trường hiệu quả
- Phát triển nông nghiệp gắn với quy hoạch bền vững
- 7 Loại Hạt Giúp Cơ Thể Khỏe Mạnh và Ấm Áp Trong Mùa Đông
Bảng giá điều (tạm ngưng)
| Mã | Mua | CK | Bán |
